梅雨シーズンに起こる身体の不調をアクティブ整体が解説

梅雨に入ると、身体のだるさ、むくみ、頭痛、腰痛、肩こりなどの不調に悩まされる方もいらっしゃるかと思います。
なぜ、梅雨に入ると体調を崩しやすくなるのかというと、低気圧、気温の寒暖差、湿気が大きく関係していると言われています。
特に湿気が多くなると身体には余分な水分が含まれてしまい、身体の重だるさや、疲れやすい、だるい、などといった不調へと影響されてくるのです。

そこで、梅雨の体調管理をしていく上でやはり大切になるのが、バランスの取れた食事、睡眠、運動、入浴です。
その中でも特に入浴に関しては、身体が温まって血流の循環が良くなることで、肩こりや腰痛が緩和されたり副交感神経が優位になり、血圧も下がりリラックス効果が得られます！

それでも体調が悪い、腰痛、肩こりが治らない！と言うお客様にアクティブ整体では、丁寧かつお客様に寄り添った安心できる施術をしております。ぜひ一度お越しください。

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広島市中区羽衣町にあるアクティブ整体は、お客様一人ひとりにしっかりと向き合うため、完全予約制でマンツーマン施術にこだわっています。 周りの目を気にすることなく、整体やトレーニングに臨めると大変好評です。また、女性の施術者のため、女性も気軽に通うことができます。 腰痛や肩こり、膝痛、全身疲労など、どこかお身体に不調を感じる場合はどうぞお気軽にお電話ください。

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