体幹トレーニングの効果について｜アクティブ整体

体幹トレーニングは、体の中心部である体幹（胴体）の筋肉を強化するためのトレーニング方法です。体幹は背骨や腹筋、胸筋、骨盤周りの筋肉から成り、姿勢の維持や動作の安定性、パフォーマンス向上などに重要な役割を果たします。

ただし、体幹トレーニングの効果を得るためには、正しいフォームで行うことや適切なトレーニングプログラムを組むことが重要です。

当院では、トレーニングやストレッチの講習も行っております。ぜひご興味ある方はご相談ください！

【開催日時】
第2・4(火)13:00～14:30
【受講料】
3,630円
【開催場所】
広島カルチャーセンター / 講師：廣田　真由美
※下記サイトでのご登録が必要です。
https://www.culture.gr.jp/detail/hirosima/contact.html

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広島市中区羽衣町にあるアクティブ整体は、お客様一人ひとりにしっかりと向き合うため、完全予約制でマンツーマン施術にこだわっています。 周りの目を気にすることなく、整体やトレーニングに臨めると大変好評です。また、女性の施術者のため、女性も気軽に通うことができます。 腰痛や肩こり、膝痛、全身疲労など、どこかお身体に不調を感じる場合はどうぞお気軽にお電話ください。

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