夏に起こる【冷え】対策！｜アクティブ整体

夏本番になると起きるのが、暑い外と室内の大きな温度差や冷房の掛けすぎによって自律神経が乱れ体調不良を引き起こす「冷房病」です。
代表的な症状は、頭痛、めまい、肩こり、足の浮腫み、怠さ、膝などの痛みです。これらの症状に心当たりがあれば自律神経のバランスが崩れていることが考えられます。

個人でできる簡単な対策としては下記があります。
①温かい飲み物で身体の芯を温める。
②ゆっくり入浴して血流を回復させる。
③スポーツや軽い運動で汗をかき体温調節機能を改善する。

まずは一つからで良いので取り入れてみてください。
それでも改善しない場合にはアクティブ整体へお越しください。

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広島市中区羽衣町にあるアクティブ整体は、お客様一人ひとりにしっかりと向き合うため、完全予約制でマンツーマン施術にこだわっています。 周りの目を気にすることなく、整体やトレーニングに臨めると大変好評です。また、女性の施術者のため、女性も気軽に通うことができます。 腰痛や肩こり、膝痛、全身疲労など、どこかお身体に不調を感じる場合はどうぞお気軽にお電話ください。

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