体験を鍛えて土台を安定させることで筋力アップ！ストレッチでケガをしにくい身体を作っていきましょう。
【開催日時】
第2・4(火)13:00～14:30
【受講料】
3,990円
【開催場所】
広島カルチャーセンター / 講師：廣田 真由美
※下記サイトでのご登録が必要です。
https://www.culture.gr.jp/detail/hirosima/contact.html
その他教室
TRUNK中高年から始めよう！
初めての体幹トレーニング
CIRCLEアクティブスマッシュ
（素人さん向けバドミントンサークル）
【開催日時】
毎月第2・4(木)20:00～21:30
【受講料】
参加費500円(ラケット貸し出し無料)
※詳しくはFacebookをご覧ください
https://www.facebook.com/activesmash/
【開催場所】
〒730-0826
広島市中区南吉島1丁目5-1
広島市環境局 中工場 7F 研修室
STUDY GROUP無料勉強会
「体力的基礎を固める体幹トレーニング ２ 無料勉強会」
「体幹」は色々な動作の土台となっています。土台がしっかりしていると、パワーやエネルギーの伝達もスムーズになります。
今までに行った勉強会
| ６月の無料勉強会 「ステイホームで固まった身体をストレッチ（下半身編） 無料勉強会」 固まってしまった身体をストレッチによって血行を促し疲労を取って、これからに向けてリセットしましょう！ |
| ２月の無料勉強会 「繋がりを意識してスムーズに動く 無料勉強会」 若々しく見える人はきれいな動きをしている |
| 11月の無料勉強会 「バドミントン前の動的ストレッチ 部分別編 無料勉強会」 ※バドミントンをされていない方でも大丈夫。 どなたでも参加して頂けます。 |
| ６月の無料勉強会 「肩の動きを良くして凝りや痛みを軽減 無料勉強会」 |
| ５月の無料勉強会 「腰痛に悩む方のための 無料勉強会」 |
| 4月の無料勉強会 「メリットがいっぱい下半身トレーニング 無料勉強会」 |
| ２月の無料勉強会 「ストレッチでリセットして怪我を予防（上半身編）無料勉強会」 |